新闻动态

【菜谱】超快手的减脂餐,步骤简单到极致!尤其适合节后清肠吃~

发布日期:2025-02-05 06:57    点击次数:155

俗话说:“每逢佳节胖三斤”。每到春节,一家老小共进年夜饭,亲朋好友来相聚,难免会让春节变成“甜蜜的负担”,这时候饮食上要尤为注意,当以清淡为主。

By 豆果美食达人 姜叔的日食记‍

今天豆果美食达人@拾味爸爸 教大家做越南春卷。各种时令蔬果与虾仁被爽滑软糯的饼皮包裹,再配上一碗甜辣酱,入口清凉酸爽又开胃~

By 豆果美 食达人 拾味爸爸

进入小程序查看菜谱

· 食 材 清 单 ·

春卷皮 适量鸡蛋 2个 黄瓜(提前切丝) 1根胡萝卜 1根(提前切丝) 虾仁(提前煮熟) 12只 小番茄 适量 牛油果 半个 芒果 半个 白芝麻 适量 泰式甜辣酱 适量 展开剩余79%

· 做 法 ·

食材准备。

鸡蛋打散成蛋液,平底锅刷薄油,

倒入蛋液,煎成蛋饼。

取出切成鸡蛋丝。

胡萝卜、黄瓜切丝。

小番茄切薄片。

牛油果切薄片。

芒果同样切薄片。

在盘子里铺上保鲜膜,抹一层纯净水防粘。

取一张春卷皮,

放入纯净水里打湿5秒拿出,放在盘子里。

放入准备好的食材,

胡萝卜、黄瓜、鸡蛋丝作为基底放在春卷皮下侧,

虾仁放在上侧。

两边向内折起,再卷起来,

表面点缀上少许白芝麻装饰。

同理制作剩下的三种口味,

都是以胡萝卜、

黄瓜、鸡蛋丝作为打底材料,

把牛油果、芒果、小番茄放在上方就可以了。

「 你还有什么越南春卷的做法呢?」

发布于:北京市